🥳В клубе появился инверсионный стол!
🥳В клубе появился инверсионный стол! 🌑Инверсионный стол — специализированный тренажер, который позволяет менять угол тела относительно силы тяжести, частично или полностью переворачивая человека вниз головой. ⚡️Его основная задача — мягко растянуть позвоночник под действием собственного веса, чтобы уменьшить компрессионную нагрузку на межпозвоночные диски, снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение. 👉Рекомендуется для растяжения позвоночника и паравертебральных мышц, поддерживающих позвоночник, людям с проблемами позвоночника, при грыжах, протрузиях и тому подобном. ❓Какие упражнения делать❓ По упражнениям все сугубо индивидуально, поскольку данный тренажер — не для массового применения☝️ ❗️Рекомендуется использовать под наблюдением тренера-инструктора. Тренажер используется в кинезиотерапии для восстановления организма. 📝Если вы хотите научиться использовать инверсионный стол, приглашаем вас на персональные тренировки к тренеру-реабилитологу Денису Ягудину.