🤔 Что можно и что не стоит есть натощак?
🤔 Что можно и что не стоит есть натощак? Вокруг еды натощак существует немало ограничений: под запрет часто попадают кофе, цитрусовые, острые блюда и даже сладкое. Но для большинства людей универсального списка продуктов, которые нельзя есть на пустой желудок, нет. Гораздо важнее учитывать индивидуальную переносимость и состав первого приёма пищи, если определённый продукт регулярно вызывает изжогу, жжение или другой дискомфорт, стоит обратить на это внимание. В карточках разобрали самые популярные продукты и выяснили, какие ограничения действительно имеют смысл 💚
12 просмотров