Завтрак в лаваше: 5 минут — и ты в плюсе 🌯🍳
Завтрак в лаваше: 5 минут — и ты в плюсе 🌯🍳 Девочки, доброе утро! Итак, если утром хочется чего-то сытного, горячего и как можно быстрее — этот завтрак нам точно подойдет! Яйцо в лаваше с зеленью и сыром — это быстро, вкусно и удобно. Особенно, если перед выходом из дома времени в обрез. Что нужно: ✅Лаваш (1 лист) ✅Яйцо (2 шт.) ✅Твёрдый сыр (30–40 г) ✅Свежая зелень (укроп, петрушка, зелёный лук — что есть) ✅Соль, перец — по вкусу ✅Чуть-чуть масла для сковороды Как приготовить за 5 минут: Нарежь зелень и натри сыр. Разогрей сковороду с каплей масла. Вылей яйца на сковороду, как на омлет. Посоли, поперчи. Сверху посыпь сыром и зеленью. Накрой лавашем, слегка прижми и переверни. Через минуту сверни лаваш пополам или в рулет — и готово. Этот завтрак даёт энергию, сытость и лёгкость. ☕ А ещё — можешь добавить свой любимый кофе: как мы уже с вами говорили, кофе (до обеда), по мнению учёных, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и помогает дольше сохранять здоровье. Главное — без лишнего сахара и сливок. Сохрани, чтобы не забыть, и попробуй завтра 😊 Подпишись: здесь утро начинается с заботы о тебе 💛