🔥 8 дней биохакинга — мой результат
🔥 8 дней биохакинга — мой результат Решила провести эксперимент и посмотреть, как изменится тело всего за 8 дней, если собрать в один режим питание, воду, движение и короткую ежедневную зарядку. Что делала: 💧 пила щелочную воду Success H2O 🥤 добавила шоколадный Success Protein 🍵 пила чай матча Success Matcha 🚶♀️ проходила 6–10 тысяч шагов в день 🧘♀️ каждое утро делала 10-минутную зарядку Андрея Шауро от Success Together Результат за 8 дней: 🔸 талия: 74 → 71,5 см — минус 2,5 см 🔸 обхват ноги: 56 → 54,5 см — минус 1,5 см 🔸 вес: 64,2 → 63,55 кг — минус 650 г И вот что мне особенно интересно: вес изменился совсем немного, а по сантиметрам и визуально на фото изменения заметнее. Спереди, сбоку и сзади уже видно, как меняется силуэт: талия становится более выраженной, живот выглядит более собранным, а кожа визуально — более подтянутой. Для меня это ещё раз подтверждает: смотреть только на цифру на весах — мало. Намного интереснее наблюдать за объёмами, фотографиями и тем, как меняется тело в целом. А это только 8 дней. Показываю свой личный результат. У каждого человека изменения могут происходить по-разному. #ПроверяюНаСебе