🍽️ Меню на неделю: вкусно, просто и без ежедневного вопроса «что приготовить?»
🍽️ Меню на неделю: вкусно, просто и без ежедневного вопроса «что приготовить?» Чтобы не тратить каждый вечер время на размышления и готовку, предлагаю готовое меню на 7 дней 👇 🥣 ПОНЕДЕЛЬНИК 🌅 Завтрак: овсянка с бананом и орехами 🍲 Обед: куриный суп с овощами 🍽️ Ужин: гречка с курицей и грибами 🥑 ВТОРНИК 🌅 Завтрак: омлет с помидорами и сыром 🍲 Обед: рис с куриным филе и овощами 🍽️ Ужин: запечённая рыба + картофель + салат 🍳 СРЕДА 🌅 Завтрак: творог с ягодами и мёдом 🍲 Обед: чечевичный суп 🍽️ Ужин: тушёная картошка с мясом и овощами 🥪 ЧЕТВЕРГ 🌅 Завтрак: горячие бутерброды с сыром и яйцом 🍲 Обед: гречка с котлетами и овощным салатом 🍽️ Ужин: паста с курицей и сливочным соусом 🥞 ПЯТНИЦА 🌅 Завтрак: сырники со сметаной и ягодами 🍲 Обед: овощной суп + тост с сыром 🍽️ Ужин: рыба в духовке + рис + свежие овощи 🍗 СУББОТА 🌅 Завтрак: яичница с овощами и тостами 🍲 Обед: домашний плов с курицей 🍽️ Ужин: картофельная запеканка с фаршем 🥗 ВОСКРЕСЕНЬЕ 🌅 Завтрак: блинчики с творогом и фруктами 🍲 Обед: лёгкий куриный суп с лапшой 🍽️ Ужин: куриное филе + запечённые овощи 👨🍳 Совет шеф-повара: Не обязательно готовить всё с нуля каждый день. В начале недели можно заранее сварить крупу, запечь часть овощей, подготовить куриное филе и сделать домашние заготовки. Так один продукт легко превращается в несколько разных блюд — меньше времени на кухне, меньше продуктов выбрасывается и меньше стресса. 💬 Сохраните меню, чтобы не искать идеи для ужина всю неделю! А какое блюдо из этого меню вы приготовили бы первым? 👇 Подпишись👇 Что приготовить