🔥 ТОРТИК НА ЗАВТРАК И БЕЗ ЛИШНЕГО САХАРА! 😍 Худеющие, этот рецепт — находка!
🔥 ТОРТИК НА ЗАВТРАК И БЕЗ ЛИШНЕГО САХАРА! 😍 Худеющие, этот рецепт — находка! 🍓 Представьте: нежные овсяные лепёшки, воздушный творожный крем, сладкий банан и сочные ягоды… А на вкус — настоящий десерт! 🤤 💚 Никакой белой муки и добавленного сахара! Готовится просто, получается сытно и красиво. Такой завтрак даже на праздничный стол поставить не стыдно! 🥞 ОВСЯНЫЕ ЛЕПЁШКИ С ТВОРОГОМ И ЯГОДАМИ ⏱ Время: 20 минут 🍽 Порции: 2 🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ: Для лепёшек: ✔ Овсяные хлопья — 80 г ✔ Банан — 1 шт. (100 г) ✔ Яйцо — 1 шт. ✔ Натуральный йогурт — 50 г ✔ Разрыхлитель — ½ ч. л. Для нежного крема: ✔ Творог 5% — 150 г ✔ Натуральный йогурт — 50 г ✔ Ягоды — 100 г ✔ Ванилин — по вкусу 👩🍳 ГОТОВИМ ПРОСТО: 1️⃣ Измельчите овсянку в блендере до состояния муки. 2️⃣ Добавьте банан, яйцо, йогурт и разрыхлитель. Взбейте до однородности. 3️⃣ Выпекайте небольшие лепёшки на антипригарной сковороде под крышкой на слабом огне по 2–3 минуты с каждой стороны. 4️⃣ Для крема взбейте творог с йогуртом и ванилином. 5️⃣ Соберите мини-тортик: лепёшка → творожный крем → ягоды. Повторите слои. 🍓 Сверху украсьте свежими ягодами! 💡 СЕКРЕТ ВКУСА: уберите готовый тортик в холодильник на 15–20 минут. Лепёшки пропитаются кремом и станут ещё нежнее! 😍 ПОЧЕМУ СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ? ✅ Без добавленного сахара ✅ Без пшеничной муки ✅ С белком из творога и яйца ✅ Из простых доступных продуктов ✅ Подходит для сбалансированного питания ❤️ СОХРАНИТЕ РЕЦЕПТ! Такой завтрак хочется готовить снова и снова! 🥗 Подписывайтесь на «Что приготовить» — здесь простые, вкусные рецепты без лишних затрат и много идей для полезного питания! Что приготовить