Ты имеешь право на свои чувства 🕯️
Ты имеешь право на свои чувства 🕯️ Тебя учили не плакать. Не злиться. Не бояться. «Что ты как маленькая», «Хватит истерик», «Не выдумывай». И ты выучила: чувства — это стыдно. Их надо прятать. Подавлять. Замораживать. Теперь ты взрослая, но не всегда понимаешь, что чувствуешь. Ты как будто онемела внутри. Радость не радует. Боль не плачет. Злость уходит в усталость. Ты живёшь будто через стекло — всё видишь, но не чувствуешь. А ведь чувства — не слабость. Это компас. Они показывают, что с тобой происходит и чего ты хочешь. Без них не понять, где твоё, а где чужое. Где комфортно, а где плохо. Начни с малого. Замечай, что чувствуешь прямо сейчас. Называй это. Разрешай себе. Ты имеешь право на любые эмоции — даже неудобные. Они — часть тебя. Живой и настоящей 🤍 Делай это для себя, в первую очередь только для себя. Учись понимать свои чувства.