Я слишком занята, чтобы умереть!
Я слишком занята, чтобы умереть! Это девиз Хэдды Болгар, психотерапевта, дожившего до 103 лет. Вот несколько рекомендаций, которых она придерживалась сама и давала своим клиентам: 1. Работайте столько, сколько позволит здоровье. Не торопитесь на пенсию. 2. Не зацикливайтесь на прошлом, это мешает жить в настоящем. 3. Не тревожьтесь о будущем, оно может принести много сюрпризов. 4. Не замыкайтесь в себе — общайтесь, выходите на прогулки, бывайте на концертах и в парках. 5. Не говорите все время о болезнях и лекарствах, в жизни есть более интересные вещи. 6. Не требуйте внимания и помощи от других. Проявляйте сами интерес и сочувствие к людям. 7. Занимайтесь посильным спортом. 8. Не переедайте и высыпайтесь. 9. Находите радость в самых повседневных вещах. 10. Благодарите за каждый прожитый день.