Занятия в моей группе здоровые направлены на работу с телом через понимание и осознание...
Занятия в моей группе здоровые направлены на работу с телом через понимание и осознание, что мы делаем и зачем. Например, мы каждое занятие делаем специальные упражнения для шеи. Шея - это своеобразный "мост" между головой, царством разума и контроля, и грудной клеткой, обителью чувств и эмоций. А также между головой и всем остальным телом, символом бессознательного. И поэтому когда возникает конфликт между сознательным и бессознательным или между разумом и чувствами, часто именно шея, горло, а с ними и голос принимают удар на себя. Ты злишься - но не говоришь об этом - зажимается челюсть. Ты боишься - но не даёшь страху места - сгибаются плечи. Из тебя рвётся крик - ты его сдерживаешь - блокируется шея. Из тебя рвётся плач - ты не даёшь ему волю - напрягается горло (комок в горле). Из тебя рвётся смех - ты подавляешь импульс - поджимается гортань. Я предлагаю всегда сочетать психологическую работу с телесной. Приглашаю в мою группу "Йога с Галиной"