Практика «Сегодня я разрешаю себе получать»
Практика «Сегодня я разрешаю себе получать» Попробуйте сегодня маленький эксперимент. Когда вам: — скажут комплимент; — предложат помощь; — уступят место; — принесут кофе; — проявят заботу; — захотят сделать что-то приятное, не отвечайте: «Да ладно». «Не стоило». «Я сама». «Теперь я тебе должна». Скажите только: «Спасибо. Мне приятно». И заметьте, что происходит внутри. Неловкость? Желание отказаться? Чувство долга? Или удовольствие? 💜 Умение получать тоже можно тренировать. Начните с малого. Сегодня спросите себя: «Что хорошее я готова принять без чувства, что должна это заслужить?»
46 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
183 подписчиков · Психология