🪞 ПОЗНАЙ СЕБЯ: ЧТО ПРОИСХОДИТ ВНУТРИ, КОГДА ВАС ЗАДЕЛИ?
🪞 ПОЗНАЙ СЕБЯ: ЧТО ПРОИСХОДИТ ВНУТРИ, КОГДА ВАС ЗАДЕЛИ? Посмотрите на метафорическую карту и не спешите искать «правильный» ответ. Сначала просто заметьте, что первым притянуло ваш взгляд. А теперь спросите себя: Что на изображении больше всего похоже на моё состояние сейчас? Какие «круги на воде» остаются во мне после чужих слов? Что я обычно делаю, когда меня задевают: нападаю, оправдываюсь, замолкаю, ухожу? Что изменилось бы, если бы я дала себе хотя бы 10 минут перед ответом? Каким я хочу видеть свой ответ, когда внутри всё станет спокойнее? 🤍 Иногда пауза нужна не для того, чтобы промолчать. Она нужна, чтобы понять: «Что я сейчас действительно чувствую — и как хочу поступить из уважения к себе?» Не анализируйте слишком долго. Первый ответ, который пришёл в голову, часто самый интересный. А что вы обычно делаете, когда вас задели: отвечаете сразу или берёте паузу? 🔥 — отвечаю сразу 🤍 — стараюсь сначала успокоиться Психология нового Я 👉 ПОДПИСАТЬСЯ
Канал в каталоге Максиметера
183 подписчиков · Психология