ОБЕД
ОБЕД 🍗 Рубленые котлетки с грибами и курицей ⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/18/10/4 ⏱️ Время приготовления: 40-45 минут 📖 Вам понадобится: • Куриное филе - 500 г • Шампиньоны - 200 г • Легкий сыр - 100 г • Красный лук - 1/2 шт • Морковь - 1 шт • Яйца - 2 шт • Рисовая мука - 2 ст.л • Специи - по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1. Мелко нарежьте куриное филе 2. Нарежьте шампиньоны 3. Натрите сыр на крупной терке 4. Измельчите лук и морковь 5. Смешайте все ингредиенты в миске 6. Добавьте яйца и рисовую муку 7. Тщательно перемешайте 8. Выложите массу на противень 9. Запекайте при 200°C 25-35 минут
18 просмотров