Врач сосудистый хирург, врач УЗД: Кучеров Владислав Германович

Фото

Фото

+1

Варикоз нижних конечностей - это грозное заболевание ведущее за собой множество проблем, таких как: тромбоз...

Веду прием в городе Сергиев Посад в частном центре: Вега-М: https://vega-msp.ru/doctors/kucherov-vladislav-germanovich/ 🚑💉🩺

❗️❗️❗️Напитки для здоровья!🥕🫜🍋

🔴НО ЕСТЬ ОДИН СЕКРЕТ Если вы просто добавите в рацион орехи, авокадо и оливковое масло, холестерин может не снизиться. Почему? Потому что важна не только добавка полезных продуктов, но и замена насыщенных жиров ненасыщенными. ❌ сливочное масло → 🫒 оливковое масло ❌ жирная колбаса → 🐟 рыба ❌ жирное мясо → 🫘 бобовые ❌ сладкая выпечка → 🥜 орехи/семена ❌ белый хлеб → 🌾 цельнозерновой Именно такой подход имеет гораздо больше смысла, чем поиск одного «суперфуда». ❤️ А ЧТО ЛУЧШЕ СОКРАТИТЬ? При повышенном ЛПНП особенно важно уменьшить продукты, богатые насыщенными жирами: 🚫 колбасы и мясные полуфабрикаты 🚫 жирное мясо 🚫 сливочное масло 🚫 сливки и очень жирные молочные продукты 🚫 кондитерские изделия 🚫 продукты с большим количеством кокосового и пальмового жира 🚫 трансжиры Замена насы…