После завтрака можно и поспать 🛌
После завтрака можно и поспать 🛌 Слышали такую фразу ? Так вот это могут себе позволить только коты !)) Людям же после еды нужно находиться в вертикальном положении и двигаться хотя бы 10-15 минут. Это поможет лучшему перевареванию, перистальтике кишечника , а так же калориям активнее расходоваться и не откладываться « прозапас» Так же полезно для тех у кого ГЭРБ И СРК Подумайте и вспомните частенько ли вы ложитесь «переварить» после еды ?🧐
71 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
30 подписчиков · Здоровье