Если хотите поддержать сердце, вот вам 12 продуктов, которые помогают сосудам и сердцу....
Если хотите поддержать сердце, вот вам 12 продуктов, которые помогают сосудам и сердцу. Простые, доступные, из того, что под рукой. 🐟 Лосось — омега-3 для сосудов 🌾 Овсянка — выводит холестерин 🍠 Свёкла — расширяет сосуды 🧄 Чеснок — разжижает кровь 🫒 Оливковое масло — очищает от «плохого» холестерина 🌰 Грецкие орехи — полезные жиры 🌿 Шпинат — калий и магний 🍫 Тёмный шоколад — антиоксиданты 🍅 Томаты — ликопин для сосудов 🥑 Авокадо — калий для сердца 🍎 Гранат — укрепляет стенки сосудов 🍵 Зелёный чай — антиоксиданты Добавляйте их в еду — и сердце скажет спасибо. ❓ А вы знали, что свёкла и чеснок особенно полезны для сосудов? Пишите в комментариях! 🌱 Больше рецептов — в нашем VK Секреты деда Агафона #агафон_совет #сердце #шпаргалка #народнаямедицина #дедАгафон
Канал в каталоге Максиметера
41 подписчиков · Еда и рецепты