Основные блюда на каждый день.Доступные рецепты
Еда и рецепты · 13 сентября 2026 г.
Простой и вкусный вариант полноценного обеда или ужина - сразу и рыба, и гарнир 😍
Простой и вкусный вариант полноценного обеда или ужина - сразу и рыба, и гарнир 😍 Ингредиенты на 1 порцию: • Филе минтая — 120г • Булгур — 45г • Морковь — ½ шт. • Лук — ½ шт. • Вода — 100 мл • Соль и специи по вкусу Для заливки: • Сметана — 60г • Яйцо — 1 шт. • Сыр — 50-70г • Соль, перец и любимые специи по вкусу Приготовление: Булгур выкладываем в форму для запекания и заливаем водой. Сверху выкладываем филе минтая, добавляем соль и специи. Лук с морковью обжариваем до мягкости и выкладываем сверху. Сметану смешиваем с яйцом и специями, заливаем содержимое формы. Посыпаем тёртым сыром. Отправляем в духовку при 180°C на 45 минут. Получается сытное, сочное и очень вкусное блюдо #быстрый_ужин #рыба #простые_рецепты