Друзья, поговорим про потерю веса 🧐
Друзья, поговорим про потерю веса 🧐 Какое процентное соотношение потери веса считается безопасным? Самая безопасная - не более одного процента от начального в неделю. Например, если человек весом 80 кг., то здоровое похудение для него будет 800 гр. за неделю. Если речь идет о более ускоренном результате, то будет теряться и вода и мышцы. Да и вес рано ли поздно вернется в исходное состояние. Но это всё индивидуально! Написанное было взято из общей статистики.
57 просмотров