💧 Старт похудения — начинаем с лишней жидкости
💧 Старт похудения — начинаем с лишней жидкости Когда мы начинаем худеть, хочется увидеть результат как можно скорее. Но важно понимать: вес на старте может меняться не только за счёт жира. В организме может задерживаться лишняя жидкость — из-за питания, большого количества соли, малоподвижности и других факторов. Появляются отёчность, тяжесть, ощущение «налитости». Поэтому в начале работы над собой важно обратить внимание не только на питание, но и на водный баланс, движение и лимфоток. 🚶♀️💧 Когда мы больше двигаемся, пьём достаточно воды и поддерживаем нормальный режим, организму проще справляться с лишней жидкостью.
51 просмотров