Осень и зима — время закрытой обуви, плотных носков и резких перепадов температур. Для ...
Осень и зима — время закрытой обуви, плотных носков и резких перепадов температур. Для стоп это всегда период повышенной нагрузки, поэтому в холодное время года им нужен особый уход♥️ Вот четыре простых правила, которые помогут сохранить здоровье ног и ногтей до самой весны: 1️⃣Выбирайте обувь по размеру и с запасом. Тесная зимняя обувь и плотные носки нарушают кровообращение и создают постоянное давление на ногти. Из-за этого появляется риск врастания ногтей и образования болезненных мозолей. Между большим пальцем и носком ботинка обязательно должен оставаться небольшой воздушный зазор. 2️⃣Контролируйте влажность и меняйте носки. Синтетические материалы в зимних ботинках часто вызывают повышенную потливость. Влага в сочетании с теплом создает идеальную среду для развития грибковых инфекций. Носите носки только из натуральных материалов вроде хлопка или шерсти и вовремя просушивайте обувь. 3️⃣Откажитесь от домашних экспериментов с пемзой и лезвиями. Зимой кожа на стопах быстрее грубеет, но агрессивное срезание мозолей или частое использование жестких терок только усиливают защиту кожи — она начинает нарастать еще быстрее и грубее. Безопаснее убрать грубую кожу с помощью профессионального аппаратного педикюра. 4️⃣Регулярно осматривайте свои стопы и ногти. Если вас начинает что-то беспокоить или вы заметили, что изменился цвет ногтя, не оттягивайте и не ждите, пока ситуация усугубится. Запишитесь ко мне на консультацию, где мы во всем разберемся и все посмотрим😉 Записаться можно в лс Елена Саковцева