Конечно, никаким рыбьим жиром атеросклероз не вылечить, органические изменения в органи...
Конечно, никаким рыбьим жиром атеросклероз не вылечить, органические изменения в организме назад не отыграть. Да и с депрессией так просто не разобраться. Но давайте не будем впадать в крайности. Самое важное – профилактика. И Омега-3 в этом плане – серьезное подспорье. Являясь незаменимыми, жизненно необходимыми (эссенциальными) кислотами, Омега-3 способны сдерживать многие негативные события в организме человека. Например, уменьшать воспаление. Например, ожирение, сахарный диабет, онкологию. Омега-3 существенно снижает хемотаксис (сложный процесс, не буду вас грузить), без которого воспаления невозможно. Омега-3 жирные кислоты снижают производство простагландинов 2, 4 класса. Эти вещества приводят к боли, отекам, нарушениям функций органов и всему тому, что сопровождает воспаление. Были исследования и на здоровых добровольцах, и на больных людях с ревматоидным артритом, с воспалительными заболеваниями кишечника, и они убедительно демонстрируют эффективность в отношении воспалительных факторов при использовании высоких доз Омега 3 - от 1.5 до 3-х грамм в сутки. Одним словом, от Омеги-3 кислот слишком много доказанной пользы, чтобы так просто от них отказываться. И при дефиците этих кислот у вас появится больше поводов обращаться к врачам☝️🤔