Нежные рыбные котлеты с укропом 🐟🌿
Нежные рыбные котлеты с укропом 🐟🌿 🔸 На 100 грамм — 112 кКал 🔸 Б/Ж/У — 16,2/2,9/5,1 Ингредиенты: ▫️ Филе белой рыбы (треска, минтай или хек) — 500 г ▫️ Репчатый лук — 1 шт. (около 100 г) ▫️ Куриное яйцо — 1 шт. ▫️ Мука (рисовая, цельнозерновая или пшеничная) — 30 г ▫️ Свежий укроп — 1/2 пучка (15 г) ▫️ Растительное масло — 1 ч. л. (для смазывания сковороды) ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Чёрный перец — по вкусу #правильноепитание #вкусно
52 просмотров