Мы столько говорим о том, как физические упражнения меняют нашу внешность.
Мы столько говорим о том, как физические упражнения меняют нашу внешность. А я всё чаще думаю о другом. Я занимаюсь, чтобы мои дети могли оставаться моими детьми. А не становиться моими сиделками, когда им будет 30, 40 или 50. Чтобы танцевать на каблуках на свадьбах внуков и нянчить правнуков. Вот такая у меня мотивация. Да, мне нравится хорошо выглядеть. Но каждая моя тренировка сейчас - это вклад в моё будущее. В возможность как можно дольше быть сильной, активной, самостоятельной. Ходить, путешествовать, работать, жить свою прекрасную жизнь. Мы так много трудимся ради той жизни, которую хотим. Работаем, растим детей, строим отношения, чего-то добиваемся, куда-то стремимся. Но чтобы этой жизнью наслаждаться долго, нам нужно тело! Поэтому для меня физическая нагрузка — давно уже не только про цифру на весах. Это сила, мышцы, здоровье костей, суставов, возможность двигаться и как можно дольше оставаться свободной. И время, которое я сегодня трачу на себя- точно не эгоизм. Потому что забота о себе сегодня - это в том числе и забота о тех, кого я люблю. #здоровыйобразжизни #спорт #баланспитания #сбалансированноепитание