🌱 ПРАКТИКУМ +1%
🌱 ПРАКТИКУМ +1% Сделайте полезное на один шаг легче Выберите сегодня одно действие, которое постоянно откладываете. Теперь не заставляйте себя его выполнять. Вместо этого измените среду. Задайте два вопроса: Что мешает мне начать? Как убрать хотя бы один шаг? Хотите утром заниматься зарядкой? Сегодня вечером приготовьте одежду и коврик. Хотите читать? Положите книгу вместо телефона на прикроватную тумбочку. Хотите работать над важным документом? Создайте файл, напишите заголовок и оставьте его открытым. А для нежелательного поведения сделайте наоборот: добавьте один лишний шаг. Уберите сладкое с глаз. Выйдите из социальной сети. Оставьте телефон в другой комнате. Никакой борьбы с собой. Просто немного измените конструкцию пространства. Ваши +1% сегодня: полезное — сделать легче. Ненужное — немного труднее.