📖 ЖИЗНЬ: РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
📖 ЖИЗНЬ: РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ Список дел наоборот Мы привыкли улучшать жизнь добавлением. Хотите лучше себя чувствовать? Добавим зарядку. Медитацию. Прогулки. Полезный завтрак. Дыхательную практику. Хотите развивать бизнес? Добавим новый канал рекламы. Новый продукт. Социальную сеть. Ещё одну встречу. Хотите больше времени? Поставим ещё одно приложение для планирования времени. 😊 В итоге даже саморазвитие превращается в дополнительную работу. Есть противоположный инструмент — stop-doing list, список того, что следует перестать делать. Его смысл очень простой. Наши ресурсы ограничены: время; внимание; энергия. Поэтому каждое новое «да» чему-то практически неизбежно означает «нет» чему-то другому. И иногда самый большой эффект даёт не новая полезная привычка, а устранение одной старой бесполезной. Не научиться ещё быстрее отвечать на сообщения — а отключить часть уведомлений. Не научиться эффективнее проводить ненужные совещания — а отменить их. Не придумать, как успеть десять дел — а решить, что три из них вообще не надо делать. Мы довольно часто пытаемся оптимизировать то, что следовало просто прекратить.