🌿 САНАТОРИЙ РЯДОМ С ДОМОМ®
🌿 САНАТОРИЙ РЯДОМ С ДОМОМ® Почему телу трудно отличить реальную проблему от проблемы в голове Представьте важный разговор, который должен состояться завтра. Самого разговора ещё нет. Но вы уже прокручиваете варианты: «А если он скажет?..» «А если не получится?..» «Что тогда делать?..» И тело начинает реагировать сейчас. Может учащаться сердцебиение, повышаться мышечное напряжение, меняться дыхание. Потому что стрессовая реакция запускается не только происходящим событием, но и нашей оценкой возможной угрозы. Поэтому человек способен устать от события, которое ещё даже не произошло. Иногда полезно буквально вернуть себя из будущего: «Прямо сейчас проблема существует — или я только представляю её?» А затем помочь телу выйти из состояния постоянной готовности: прогулка, спокойное дыхание, тёплая вода, массаж, сон. Мы не можем убрать из жизни неопределённость. Но можем не проживать каждую возможную проблему заранее. 📍 СПА-центр «Санаторий рядом с домом®» 📞 +7 987 220-20-30 Подробнее о программах: certificate.sparf.ru/main