📖 ЖИЗНЬ: РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
📖 ЖИЗНЬ: РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ Зачем человеку вообще нужны неприятные эмоции? Представьте автомобиль, в котором убрали все предупреждающие индикаторы. Никакого значка топлива. Никакой температуры двигателя. Никакого давления масла. Красота. Ничего неприятного не горит. 😊 Правда, ехать на такой машине довольно опасно. С эмоциями похожая история. Мы привыкли делить их на: «хорошие» — радость, интерес, удовольствие; и «плохие» — страх, злость, грусть, тревогу. Но эмоция — это ещё и информация. Страх помогает замечать угрозу. Злость может возникать, когда нарушены наши границы или что-то препятствует важной цели. Грусть сопровождает потерю. Тревога мобилизует внимание перед возможной опасностью. Проблема начинается не потому, что появилась эмоция. А когда мы либо полностью подчиняемся ей: «Мне страшно — значит, нельзя». Либо пытаемся немедленно её выключить: «Мне нельзя злиться». Есть третий вариант. Увидеть сигнал. Понять его. А решение принять уже не эмоцией, а собой. На приборной панели автомобиля лампочка масла не управляет рулём. Она только сообщает: «Посмотри сюда». Неплохая модель и для человека.