🚀 ПРАКТИКУМ
🚀 ПРАКТИКУМ +1% к себе каждый день 30 минут без переключений Сегодня выберите одну важную задачу. Всего одну. На 30 минут: 📵 отключите уведомления; 📩 не открывайте почту; 💬 не заходите в мессенджеры; 🌐 не открывайте новые вкладки без необходимости. И занимайтесь только выбранной задачей. После завершения отметьте две вещи: Сколько удалось сделать? Насколько вы устали по сравнению с обычной работой? Это маленький эксперимент. Но он очень хорошо показывает, сколько энергии мы ежедневно теряем не на саму работу, а на постоянное переключение внимания.
67 просмотров