🌱 ПРАКТИКУМ +1%
🌱 ПРАКТИКУМ +1% «Уберите одно препятствие» Сегодня упражнение на 3–5 минут. Шаг 1. Выберите одну полезную привычку, которую давно хотите сделать регулярной. Шаг 2. Спросите себя: «Что чаще всего мешает мне это делать?» Не хватает времени? Забываете? Неудобно начинать? Слишком сложно? Шаг 3. Уберите хотя бы одно препятствие. Например: — положите спортивную одежду на видное место; — поставьте книгу рядом с креслом; — создайте в календаре постоянное время для важного дела; — подготовьте всё необходимое заранее. Не нужно сегодня совершать подвиг. Нужно сделать так, чтобы завтра правильное действие потребовало меньше усилий. Ваши +1% сегодня: одно устранённое препятствие на пути к хорошей привычке.
1 просмотров