Я раньше замечала за собой одну вещь: когда нервничаю, руки сами начинают что-то делать...
Я раньше замечала за собой одну вещь: когда нервничаю, руки сами начинают что-то делать. То край кофты тереблю, то пальцы переплетаю, то чашку держу двумя ладонями, хотя она уже давно остыла. А потом подумала: ведь руки действительно могут помогать нам переключаться. Не лечить болезни и не творить чудеса — нет. А просто дать голове несколько тихих минут, когда не надо никуда спешить и ничего решать. В йоге давно существуют разные положения пальцев и ладоней. Я выбрала пять самых простых и сделала карточки, чтобы можно было сохранить и попробовать. БАБУШКИНЫ ЗАМЕТКИ 👆
11 275 просмотров