Доброе утро! Начните продуктивный день с упражнения #ГимнастикаДляГлаз!
Доброе утро! Начните продуктивный день с упражнения #ГимнастикаДляГлаз! ☝️Регулярная гимнастика поможет снять напряжение и снизить риск ухудшения зрения. 🎯 Задача: выполните каждое упражнение по 5–6 раз: 1. Крепко зажмурьтесь и откройте глаза. 2. Быстро поморгайте в течение нескольких секунд. 3. Посмотрите сначала в стороны, затем вверх и вниз. 4. Повращайте глазами по часовой стрелке и обратно. 5. Посмотрите на предмет рядом с вами, затем на что-то вдалеке. 6. Закройте глаза и помассируйте веки несколько секунд. Как ощущения? Расскажите в комментариях!
157 просмотров