КАК ПЛАВНО АДАПТИРОВАТЬСЯ к школе\саду после каникул❓
КАК ПЛАВНО АДАПТИРОВАТЬСЯ к школе\саду после каникул❓ 1️⃣Начинайте приводить в порядок режим уже сейчас⏰. Отходите ко сну на 10-15 минут раньше каждые 2-3 дня. Да лето, тепло, весело гулять, но в 21ч ребёнок (особенно дошкольник) должен находиться в кровати. Соблюдение режима дня должно войти в привычку! 2️⃣ Не ждите медосмотра для галочки в школе или в детском саду – пройдите с ребенком все необходимые обследования 🧑🔬перед началом учебного года. Убедитесь, что у вашего чада нет дефицитов и его нервная система справится с нагрузкой в школе\садике. Если ребёнок тревожный — посетите невролога. 3️⃣Уделяйте время качественному питанию. 🥕🥣Это важно для поддержания высокого уровня энергии и концентрации внимания. 4️⃣Наведите совместно с ребёнком порядок в детской, в шкафах и ящиках, 📚👗особенно если впереди школа. Совместно обсудите что нужно купить, а что уже отслужило и можно выкинуть и не нести в новый учебный год. Школьники (не первоклассники) самостоятельно могу составить список покупок. Навык планирования важно развивать! Рекомендуем заранее купить деткам планеры🧾: хорошо когда ребёнок видит, знает, какие занятия (события) ждут его на предстоящей неделе, да ещё сам отмечает их в календаре. 5️⃣Если Вы планируете начать ходить к специалистам или секции — постарайтесь начать посещать их до 1 сентября, постепенно📈, таким образом, увеличивая нагрузку. Или же приступайте к посещению секций с октября месяца. ‼Помните, что первые 3-4 недели сентября время для адаптации. Встречайте новое с радостью и готовностью!🍂🍁🍂