Нежное куриное филе, сочная брокколи, заливка из яиц и греческого йогурта — получается ...
Нежное куриное филе, сочная брокколи, заливка из яиц и греческого йогурта — получается как в ресторане, но без лишних калорий. Идеально для ЖКТ и для фигуры Ингредиенты : · Куриное филе — 150–200 г · Брокколи — 150 г · Яйца — 2 шт. · Греческий йогурт — 2–3 ст. ложки (~50–70 г) · Мука рисовая/овсяная (без глютена) — 1 ст. ложка (~15 г) · Соль, перец — по вкусу · Сыр — 20–30 г (по желанию)
76 просмотров