Что влияет на вес, кроме аппетита
Что влияет на вес, кроме аппетита Вес зависит не только от аппетита. Важны режим дня, белковая пища, водный баланс и сон. Например, белок уменьшает чувство голода. Важно выпивать 1,5–2 литра воды в день. А вот недосыпание может привести к набору веса. Срывы часто связаны с стрессом, тревогой или плохим самочувствием. Работа с психологическими факторами и правильное питание помогают справиться с этим. Чтобы глубже разобраться в вопросах питания и пищевого поведения, обратитесь к нам. Мы поможем выявить причины лишнего веса и предложим эффективные методы решения проблемы. Получите бесплатную консультацию, чтобы узнать больше 📞 Запись: 8‑800‑700‑44‑47 — консультация бесплатная 🌐 Сайт: https://origitea.ru/ 📍 Наши клиники: Москва: ул. Академика Королёва, 24 — https://t.me/origitea_vdnh Тверь: ул. Андрея Дементьева, 40 — https://t.me/origitea_tver ⚠️ 18+. Частное мнение врача, а не медицинская рекомендация. Есть противопоказания — нужна очная консультация специалиста. — Марият Мухина, д.м.н., автор метода Золотая игла® #ОРИГИТЕЯ #ДокторМухина #ЗолотаяИгла #питание #снижениевеса #ПищевоеПоведение