Вес не только от аппетита: режим и белок решают всё
Вес не только от аппетита: режим и белок решают всё Часто пациенты думают, что вес зависит только от аппетита. Но на самом деле важно не только то, что вы едите, но и как вы организуете свой день. Например, регулярный режим дня и достаточное количество белка могут существенно повлиять на вес. Также важна гидратация: выпивайте не менее 1,5 литров воды в день. И помните, что качество сна влияет на аппетит и обмен веществ. Если вы столкнулись со срывами, задумайтесь, что их вызывает: стресс, отсутствие поддержки или неправильный режим. Работа с этими аспектами помогает улучшить состояние и контролировать вес. В клинике ОРИГИТЕЯ под руководством д.м.н. Марият Мухиной вы получите комплексное обследование и индивидуальный план, включающий метод Золотая игла®. Без гормональных препаратов и давления. Получите бесплатную консультацию и узнайте, как улучшить свой режим 📞 Запись: 8‑800‑700‑44‑47 — консультация бесплатная 🌐 Сайт: https://origitea.ru/ 📍 Наши клиники: Москва: ул. Академика Королёва, 24 — https://t.me/origitea_vdnh Тверь: ул. Андрея Дементьева, 40 — https://t.me/origitea_tver ⚠️ 18+. Частное мнение врача, а не медицинская рекомендация. Есть противопоказания — нужна очная консультация специалиста. — Марият Мухина, д.м.н., автор метода Золотая игла® #ОРИГИТЕЯ #ДокторМухина #ЗолотаяИгла #питание #снижениевеса #КонтрольВеса