Вес и режим дня: как это связано?
Вес и режим дня: как это связано? Пациенты часто задают вопрос: почему вес меняется, даже когда аппетит остается прежним? Оказывается, режим дня, белок в рационе, достаточное количество воды, и, конечно, полноценный сон играют важную роль. Ключевая часть методики доктора Мухиной — это работа не только с питанием, но и с вашим пищевым поведением. Срывы могут быть связаны не только с самим рационом, но и с другими факторами, например стрессом или нехваткой сна. Если вы хотите изменить свое пищевое поведение и улучшить режим дня, начните с малого — добавьте в рацион больше белка и пейте больше воды. Бесплатная консультация поможет вам разобраться в своих потребностях и найти подходящий план действий 📞 Запись: 8‑800‑700‑44‑47 — консультация бесплатная 🌐 Сайт: https://origitea.ru/ 📍 Наши клиники: Москва: ул. Академика Королёва, 24 — https://t.me/origitea_vdnh Тверь: ул. Андрея Дементьева, 40 — https://t.me/origitea_tver ⚠️ 18+. Частное мнение врача, а не медицинская рекомендация. Есть противопоказания — нужна очная консультация специалиста. — Марият Мухина, д.м.н., автор метода Золотая игла® #ОРИГИТЕЯ #ДокторМухина #ЗолотаяИгла #питание #снижениевеса #пищевое_поведение