ВАШ РАБОЧИЙ ДЕНЬ ЗАКОНЧИЛСЯ. А МОЗГ — НЕТ
ВАШ РАБОЧИЙ ДЕНЬ ЗАКОНЧИЛСЯ. А МОЗГ — НЕТ Ноутбук закрыт, а в голове всё ещё: «Надо ответить». «Не забыть отправить». «А отчёт точно сохранился?» Попробуйте ритуал завершения работы за 5 минут: Запишите, что не закончено. Выберите первое дело на завтра. Закройте вкладки. Уберите ноутбук. Скажите себе: «На сегодня всё». Мозгу легче отпустить работу, когда он понимает: задача не забыта, а перенесена. Потому что отдыхать рядом с ноутбуком и мысленно доделывать отчёт - это не отдых. 💬 У вас работа заканчивается вместе с рабочим днём - или ещё долго живёт в голове?
38 просмотров