КАК РАЗГРУЗИТЬ ГОЛОВУ ЗА 15 МИНУТ
КАК РАЗГРУЗИТЬ ГОЛОВУ ЗА 15 МИНУТ Откройте заметки в телефоне и создайте 4 списка: 1️⃣ Сделать сегодня. Только 3 срочных дела на сегодня. Например: оплатить интернет, отправить документы, записать ребёнка к врачу. 2️⃣ Купить. Продукты, лекарства, бытовые мелочи и всё, что заканчивается дома. Сделайте список общим для семьи: кто заметил — тот записал. 3️⃣ Сделать позже. Несрочные задачи: вызвать мастера, купить светильник, оформить налоговый вычет. 4️⃣ Жду от других. Всё, что должны сделать не вы: муж заказал воду, коллега прислал таблицу, ребёнок принёс справку. Поставьте напоминания только на задачи со сроками. Главное правило: если задачу можно записать, её не нужно держать в голове. Сохраните пост и попробуйте эту систему уже сегодня!