🥀Отвар шиповника для желчного: только холодное заваривание!Горячая вода уничтожает по...
🥀Отвар шиповника для желчного: только холодное заваривание!Горячая вода уничтожает полезные кислоты. 1.Шиповник не"чистит"желчный—это миф.Он лишь помогает желчи выходить благодаря кислотам и биофлавоноидам. Если варить ягоды 20 минут, все полезное пропадает Пейте настаивание: 2 ст. ложки дроблёного шиповника на 500 мл воды комнатной температуры. Оставьте на 8–10 часов. 2.Ошибка—пить горячий настой натощак. Это может вызвать дискомфорт.Лучше пить холодный после еды.Вы заметите, что тяжесть под правым ребром и горечь уменьшаются. 3.Аптечные сиропы шиповника—это чаще сахарные концентраты.Люди с застоем желчи иногда пьют их годами, не подозревая о последствиях. ### Шаги на каждый день: - Завтрак: холодный настой шиповника. - Следите за жирной пищей. ### Ресурс и режим: - Пейте 1,5-2 литра воды. - Избегайте стресса. ### Мини рутины: - Легкая зарядка или дыхательные упражнения по 5-10 минут. - Добавьте овощи и фрукты в рацион. 👉Ознакомительная информация. Делитесь своим опытом! Как вам шиповник? 💬Сохраняйте и пересылайте друзьям! 🌟 t.me/innakurkin