🍳 Легкий омлет с овощами и рыбой 🐟
🍳 Легкий омлет с овощами и рыбой 🐟 Вкусный и полезный завтрак, который придаст сил на целый день! 📝 Ингредиенты: • 400 г овощей • 400 г рыбного филе без кожи и костей • 3 яйца • Зелень • Специи по вкусу, соль • 70 г нежирного сыра • 1 ст.л. растительного масла 🔥 Приготовление: 1. Нарежьте овощи и рыбное филе небольшими кусочками. 2. Взбейте яйца, добавьте специи и соль по вкусу. 3. Смешайте овощи, рыбу и яичную смесь. 4. Выложите все на смазанный маслом противень. 5. Сверху посыпьте тёртым сыром. 6. Поставьте в разогретую до 200°C духовку на 20-25 минут. Ароматный и сытный омлет с рыбой и овощами — идеальный вариант для лёгкого и полезного завтрака! Наслаждайтесь каждым кусочком этого вкусного блюда. Домашняя выпечка
37 просмотров