🍔 Фастфуд — это не враг!
🍔 Фастфуд — это не враг! Иногда полезно позволить себе что-то вкусненькое! Не стоит считать фастфуд абсолютным злом. Главное — это баланс в питании на протяжении времени. Если в вашем рационе преобладают: — белок — овощи и фрукты — крупы и другие источники углеводов — полезные жиры — достаточно воды то один бургер или пицца не сломают вашу здоровую привычку! Не нужно устраивать себе голодовки или строгие разгрузочные дни после удовольствия. Нормальное питание — это не черно-белое мышление, это возможность наслаждаться и тем, что полезно, и тем, что просто вкусно. Иногда фастфуд — это просто фастфуд, а не повод для новых диетических испытаний! Каждый раз выбирайте радость в еде! Здоровье каждый день
12 просмотров