Будь здоров и молод

Здоровье · 6 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

3 простых упражнения, которые помогут добавить больше подвижности спине

3 простых упражнения, которые помогут добавить больше подвижности спине Лопаткам тоже нужно движение - в разных направлениях и в связке с грудным отделом позвоночника. Подвижные лопатки = здоровая спина ✅ Сохраняйте и попробуйте включить их в свою практику! Будь здоров и молод