🦷 Как защитить свои зубы от кариеса?
🦷 Как защитить свои зубы от кариеса? Важно разобраться, откуда берётся кариес. Многие думают, что это только из-за сахара, но на самом деле кариес вызывают бактерии, которые развиваются на углеводах, а сахара в них действительно много. ❗ Полностью исключить углеводы из рациона невозможно, но снизить потребление рафинированного сахара стоит. 👉 Наши зубы защищены эмалью, но возникает вопрос: как её сохранить? Вот несколько важных моментов: 1. Чисти зубы дважды в день как минимум по две минуты. 2. Будь осторожен с зубной пастой — она содержит абразивные частицы, которые могут повредить эмаль. Скоро расскажу о других способах защиты зубов! Каждый шаг к здоровью — это инвестиция в будущее! Будь здоров и молод
2 просмотров