🌽 Кукуруза: полезный гарнир или сахарная ловушка?
🌽 Кукуруза: полезный гарнир или сахарная ловушка? Выбор правильного продукта может изменить всё! Не берем: Кукуруза «Сладкая» Содержит добавленный сахар. 112 ккал на 100 г. Лишние быстрые углеводы, которые могут вызвать резкие скачки инсулина и добавляют ненужные калории. Берем: Кукуруза «Молодая» В составе только кукуруза, вода и соль. Всего 80 ккал на 100 г. Экономите более 30 ккал на каждые 100 грамм и получаете чистую пользу. Ищите состав, в котором указаны только основные ингредиенты, вода и соль. Натуральная кукуруза уже сладкая сама по себе, и ей не нужны добавленные сахара! Каждый выбор — это шаг к здоровью и хорошему самочувствию! Больше советов о здоровье — в канале Здоровье 24
2 просмотров