🌞 Морковные оладьи «Заряд Солнца» — всего 70 ккал на 100 г 🥕
🌞 Морковные оладьи «Заряд Солнца» — всего 70 ккал на 100 г 🥕 Представьте, что каждый укус приносит радость и пользу! Ингредиенты: 🔆 Морковь — 900 г 🔆 Манная крупа — 2 ст. л. 🔆 Подсластитель — по вкусу 🔆 Цельнозерновая мука — 4 ст. л. 🔆 Соль — 1/5 ч. л. 🔆 Обезжиренное молоко — 250 г 🔆 Корица — 1 ч. л. 🔆 Мягкий творог 0,1–2% — 250 г 🔆 Яйца — 2 шт. Готовим: 1. Натрите морковь на терке. 2. Залейте манку холодным молоком, доведите до кипения, постоянно помешивая. 3. Добавьте морковь и соль, тушите под крышкой 15 минут. 4. В миске соедините яйца, творог, подсластитель и корицу. 5. Вмешайте остывшую морковь и муку в творожную массу. 6. Выкладывайте ложкой на разогретую сковороду с немного масла. 7. Обжаривайте с обеих сторон. Полезно, вкусно и в пределах калорийного бюджета! 💛 Каждый шаг к здоровью — это шаг к счастью! Азбука здоровья