🥦 Брюссельская капуста — ваш новый суперфуд!
🥦 Брюссельская капуста — ваш новый суперфуд! Вы знали, что эти крошечные кочанчики могут творить чудеса для вашего здоровья? 💚 Полезные свойства: ✅ Всего 43 ккал на 100 г ✅ Богата витаминами C, A, группы B и фолиевой кислотой ✅ Содержит калий, железо, клетчатку ✅ Не содержит натрия и холестерина 🍽 Как готовить: Отварите, потушите или запеките с оливковым маслом, чесноком и специями — получится вкусный и полезный гарнир. ⚠️ При проблемах с щитовидкой употребляйте только после термообработки. ✨ Брюссельская капуста — это не просто овощ, а ваш источник здоровья и энергии! 💚 Просто о здоровье
21 просмотров