💧 ПИТЬ ВОДУ — ЗАЩИТИТЕ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ!
💧 ПИТЬ ВОДУ — ЗАЩИТИТЕ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ! Вы знали, что большинство людей недополучают необходимое количество воды? Взрослому человеку требуется ежедневно 1,5-2,5 литра чистой воды. Не забывайте приучать детей к этой привычке. Вода — важнейший инструмент в борьбе с образованием тромбов! ✅ Продукты, способствующие разжижению крови: - Оливковое и льняное масло - Чеснок и лук - Лимоны - Семечки подсолнуха - Свекла - Рыбий жир - Томаты и томатный сок - Овсяная каша - Ягоды (малина, черника, клюква, земляника, вишня, черешня) - Имбирь ❌ Избегайте продуктов, сгущающих кровь: - Мясные бульоны - Колбасы - Копчености - Студень - Белый хлеб Каждый глоток воды приближает вас к здоровью! Здоровье семьи
14 просмотров