Вкуснейшие белковые тосты для завтрака!🥪
Вкуснейшие белковые тосты для завтрака!🥪 Приготовьте себе сытный и полезный завтрак за считанные минуты! ✅Ингредиенты: - хлеб – пара кусочков - тунец в собственном соку – 100-120 г - яйцо отварное – 1 шт - авокадо – 0,5 шт - зелень (шпинат, кейл, руккола) – 30-40 г - сыр (по желанию: пармезан, сулугуни, адыгейский) – по вкусу - овощи для подачи (огурец, черри) – по вкусу ✅Приготовление: 1. Подсушите хлеб в тостере или на сухой сковороде. 2. Разомните вилкой авокадо и яйцо, добавьте тунец и тщательно перемешайте. 3. Мелко нарежьте зелень и вмешайте в смесь, чтобы получить намазку. 4. Намажьте смесь на хлеб, посыпьте тёртым сыром по желанию и запекайте в духовке 10 минут. 5. Подавайте с овощами или наслаждайтесь как салатом без хлеба. Приятного аппетита! Каждый день — это новая возможность сделать выбор в пользу здоровья! Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!