🍫 ВКУСНЫЕ ПП БАТОНЧИКИ С АРАХИСОВОЙ ПАСТОЙ И ШОКОЛАДОМ
🍫 ВКУСНЫЕ ПП БАТОНЧИКИ С АРАХИСОВОЙ ПАСТОЙ И ШОКОЛАДОМ Идеальный перекус, который легко приготовить и насладиться! ✅ Ингредиенты (на 8 батончиков) ▪️ Овсяные хлопья - 120 г ▪️ Арахисовая паста без сахара - 80 г ▪️ Мед - 40 г ▪️ Молоко - 30 мл ▪️ Ваниль - по вкусу ▪️ Темный шоколад 70% - 50 г ✅ Приготовление 1. Измельчите овсяные хлопья в блендере. 2. Смешайте овсяную муку, арахисовую пасту, мед, молоко и ваниль до получения плотной массы. 3. Выложите массу в форму, хорошо утрамбуйте и поставьте в холодильник на 30 минут. 4. Растопите шоколад и распределите его сверху тонким слоем. 5. Уберите в холодильник на 20-30 минут. 6. Нарежьте на 8 батончиков. КБЖУ на 1 батончик: ▪️ 145 ккал ▪️ Б - 5 г ▪️ Ж - 8 г ▪️ У - 14 г 💡 Для повышения питательной ценности добавьте 15-20 г семян льна, чиа или измельченных орехов. Батончики можно хранить в холодильнике до 7 дней. Заботьтесь о своем здоровье, выбирая вкусные и полезные перекусы! Больше советов о здоровье — в канале Здоровье 24