Учёные назвали сон дольше 8 часов фактором ускоренного старения — 26 сентября 2026 г. в 07:50:24.198
Учёные назвали сон дольше 8 часов фактором ускоренного старения Учёные проанализировали данные 500 тысяч человек и выяснили: биологический возраст быстрее растёт у тех, кто спит меньше 6 часов или больше 8 часов. Оптимальным диапазоном сна исследователи назвали 6,5–7,8 часа. Энциклопедия здоровья
6 просмотров