Твоя идеальная осанка ☁️
Твоя идеальная осанка ☁️ Сутулость визуально добавляет лишние 3 кг и делает живот выпирающим, даже если ты весишь 50 кг. Плечи уходят вперед, грудная клетка опускается, и внутренние органы буквально выдавливаются наружу. Тест: встань спиной к стене. Должна касаться её одновременно пятками, ягодицами, лопатками и затылком. Тяжело держать? Ровная спина — это минус размер визуально. Делай растяжку грудного отдела и укрепляй спину. Прямо сейчас расправила плечи? Больше секретов красоты — в канале Уход за собой
1 просмотров